29 ene. 2017

10 Consejos para ser feliz por Jodorowsky

-¿Cuál es la diferencia entre Psicoterapia y Meditación?
-La Psicoterapia te cura el ego. La Meditación te libera del ego.

-TENGO CELOS. MI PAREJA PUEDE ENGAÑARME.
-LO QUE TE PASA ES QUE TEMES QUE ALGUIEN LE DE A TU PAREJA LO QUE TÚ NO PUEDES DARLE.




1. Cuando tengas la duda entre “hacer” y “no hacer” escoge siempre hacer. Si te equivocas tendrás al menos la experiencia.

2. Escucha mas a tu intuición que a tu razón. Las palabras forjan la realidad pero no la son.

3. Realiza algún sueño infantil. Por ejemplo: si querías jugar y te hicieron adulto antes de tiempo, ahorra unos 500 euros y ve a jugarlos a un casino hasta que los pierdas. Si ganas, sigue jugando. Si sigues ganando, aunque sean millones, sigue hasta que los pierdas. No se trata de ganar sino de jugar sin finalidad.

4. No hay alivio más grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos endosan destinos ajenos. No estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios. Si eres cantante y no abogado como tu padre, abandona la carrera de leyes y graba tu disco.

5. Hoy mismo deja de criticar tu cuerpo. Acéptalo tal cual es sin preocuparte de la mirada ajena. No te aman porque eres bella. Eres bella porque te aman.

6. Una vez por semana, enseña gratis a los otros lo poco o mucho que sabes. Lo que les das, te lo das. Lo que no les das, te lo quitas.

7. Busca todos los días en el diario una noticia positiva. Es difícil encontrarla. Pero, en medio de los acontecimientos nefastos, siempre, de manera casi imperceptible, hay una. Que se descubrió una nueva raza de pájaros; que los cometas transportan vida; que un nene cayó desde un quinto piso sin dañarse; que la hija de un presidente intento suicidarse en el océano y fue salvada por un obrero del cual se enamoro y se casaron; que los jóvenes poetas chilenos bombardearon con 300.000 poemas, desde un helicóptero, a La Moneda, donde fue eliminado Allende, etc.

8. Si tus padres abusaron de ti cuando eras pequeño/a, confróntate calmadamente con ellos, en un lugar neutro que no sea su territorio, desarrollando cuatro aspectos: ‘Esto es lo que me hicieron. Esto es lo que yo sentí. Esto es lo que por causa de aquello ahora sufro. Y esta es la reparación que pido’. El perdón sin reparación no sirve.

9. Aunque tengas una familia numerosa, otórgate un territorio personal donde nadie pueda entrar sin tu permiso.


10. Cesa de definirte: concédete todas las posibilidades de ser, cambia de caminos cuantas veces te sea necesario.


27 sept. 2015

Admiración&Compasión

Aurelio Arteta considera que nuestra sensibilidad moral se define por dos sentimientos: Compasión, que nos hace sentirnos afectados por el dolor de los demás, y Admiración, que nos hace sentirnos estimulados por su grandeza.

La compasión es la capacidad de meterse en el pellejo del prójimo y de sentir lo que él siente. Te obliga a acercarte a los demás, a sentirlos y a entenderlos.
La compasión es el núcleo de lo mejor que somos.

La admiración forma parte de una de las familias emocionales más universales, la del asombro.
Descartes decía que el asombro es la primera de todas las emociones, la que nos prepara para las demás.
La admiración es una emoción producida por la aparición de algo extraordinario que sorprende y agrada por sus cualidades de belleza o perfección.

Una costumbre navideña de la Provenza es poner en el Belén al "Admirado", un pobre hombre que llega con las manos vacías porque está demasiado ocupado admirando todo lo que ve, cautivado por la belleza de las cosas. Sus compañeros se burlan de él llamándole vago, acusándole de no haber hecho nunca nada, a lo que él responde:
- ¿cómo que no hice nada?. Miré a los demás y los animé. Les dije que eran buenas personas y que hacían cosas hermosas.
Los compañeros siguen burlándose de él hasta que interviene la Virgen y le dice:
- No les hagas caso. Tú viniste a la tierra para admirar. Cumpliste tu misión y tendrás tu recompensa. El mundo será maravilloso mientras haya gentes como tú, capaces de admirar.

Tú eres admiración y yo compasión, y hacemos del mundo un lugar un poco mejor ;)


"En la fascinación no hay nada más que un objeto gigante en un mundo desierto" Sartre